Systemische Aufstellungen & Coaching für alle, die nicht länger suchen - sondern endlich bei sich selbst ankommen wollen.
Unter all den Erwartungen, To-Dos & alten Mustern wartet dein wahres Ich. Du darfst loslassen, was dich blockiert - und spüren, wie leicht und lebendig sich dein Leben wirklich anfühlen kann.
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Viele Menschen empfinden ihren Alltag wie ein Labyrinth ohne Ausgang. Immer wieder die gleichen Konflikte und Diskussionen - ohne Lösung.
Manche spüren einfach nur: Irgendetwas stimmt nicht - können aber nicht benennen, was dahintersteckt.
Andere kämpfen mit ganz konkreten Problemen und drehen sich trotzdem im Kreis.
Und dann gibt es die, die einfach nur noch funktionieren - innerlich leer, erschöpft und ohne echte Verbindung zu sich selbst.
Bis dann plötzlich alles zusammenkommt…
Die Panik, die einen aus dem Nichts überrollt.
Die körperlichen Symptome und Krankheiten, die sich immer wieder und immer mehr zeigen.
Die Konflikte, die ständig wieder hochkochen - in Beziehungen, im Job, in der Familie.
Das Gefühl, von unsichtbaren Gummibändern in alte Muster zurückgezogen zu werden - egal, wie viel sie tun, an sich arbeiten, in Büchern lesen oder darüber sprechen.
Genau hier setzen wir an.
Denn diese Dauerschleifen sind kein Normalzustand - sie zeigen nur, wie stark alte Muster und Blockaden noch wirken.
Mal ehrlich: Wer wärst du, wenn nichts und niemand dich zurückhalten würde?
Mit einer einzigartigen Mischung aus hochwirksamen Coaching-Tools und Systemik machen wir sichtbar, welche verborgenen Dynamiken dein Leben steuern - und lösen sie dort, wo sie entstanden sind: familiär, biografisch, mental, körperlich.
Das verändert nicht nur, wie du dich innerlich fühlst, sondern auch, wie du Beziehungen führst, Entscheidungen triffst und dein Leben gestaltest.
Dein Alltag wird leichter - weil du nicht mehr gegen unsichtbare Mauern läufst.
Deine Beziehungen werden harmonischer - weil du nicht mehr aus alten Mustern heraus agierst.
Dein innerer Frieden ist nicht länger von äußeren Umständen abhängig - weil du spürst, wie kraftvoll es ist, dir selbst zu vertrauen.
Die schönste Nebenwirkung?
Du findest ganz automatisch zurück zu deinem inneren Kompass - und damit zu der Klarheit, Ruhe & Entspannung, nach der du schon so lange suchst.
Wie wäre es, wenn du den alten Ballast einfach abwerfen könntest - statt weiter danach zu suchen, was dir noch fehlt?
Dein Weg zurück zu dir bedeutet nicht, noch mehr zu leisten oder dich neu zu erfinden…
… sondern leichter zu werden, damit du wieder spürst, wer du bist und was du wirklich brauchst.
Dein ganz individueller Raum
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Baustein 1: Ich passe jede Sitzung immer ganz individuell an das an, was du mitbringst.
Statt starrer Systeme wähle ich intuitiv die Methode aus, die am besten mit dir resoniert.
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Baustein 2: Jede meiner Behandlungen geht tief und bringt dich ein großes Stück weiter.
Statt an der Oberfläche zu bleiben, gehen wir dorthin, wo deine Themen entstanden sind. So lösen wir die Ursache - und du spürst, wie sich dein Leben von innen nach außen verändert.
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Baustein 3: Unsere Zusammenarbeit läuft in deinem persönlichen Rhythmus ab.
Statt starre Pläne abzuarbeiten, gehen wir in deinem Tempo.
Du entscheidest, wann du bereit bist, tiefer zu gehen - und wie viel Raum dir gerade guttut.
Viele fragen sich:
Wer muss ich werden, um endlich ein Leben zu führen, das sich leicht und lebendig anfühlt?
Dabei ist es genau andersherum:
Es geht nicht darum, jemand Neues zu werden - sondern dich zu erinnern, wer du schon immer warst.
Denn unter all den Erwartungen und Rollen bist du längst da.
Und genau dahin führt dich diese Reise.
Zurück zu deinem inneren Kompass und dem Gefühl von Halt und Sicherheit, das dich auch in stürmischen Momenten trägt und dir zeigt: Du kannst dir selbst vertrauen.
Mein Angebot
Ich kombiniere drei wirkungsvolle Ansätze - systemische Aufstellungsarbeit, Körperarbeit und InnerTransformation.
So lösen wir Blockaden nicht nur im Kopf, sondern auch in Körper und Familiensystem - für echte Veränderungen, die direkt an der Wurzel ansetzen.
01
1:1 Begleitung
Individuelle Sessions, in denen wir deine aktuelle Lebenssituation beleuchten und herausfinden, was dich wirklich blockiert - ob familiäre Muster, alte Verletzungen oder unbewusste Glaubenssätze.
Tiefe Aufstellungsarbeit kombiniert mit Coaching und
Individuelle Sessions, in denen wir deine aktuelle Lebenssituation beleuchten und herausfinden, was dich wirklich blockiert - ob familiäre Muster, alte Verletzungen oder unbewusste Glaubenssätze.
Tiefe Aufstellungsarbeit kombiniert mit Coaching und
Körperarbeit, um Klarheit zu finden, Blockaden zu lösen und dich wieder in Verbindung mit dir selbst zu bringen.
Dein Tempo, dein Thema: Vom ersten Aufatmen bis zur spürbaren Veränderung in deinem Alltag.
02
Tagesseminare – Familienaufstellungen
In einer kleinen Gruppe erlebst du, wie Aufstellungen unbewusste Dynamiken sichtbar machen und lösen - oft in nur wenigen Stunden.
Ideal, wenn du ein klares Anliegen hast oder die Methode für dich entdecken möchtest.
Termine & aktuelle Themen findest du [hier] (→ Link zu Terminen).
03
Seminare & Ausbildungen in Gewaltfreier Kommunikation
Lerne eine Kommunikationsweise kennen, die dein Leben und deine Beziehungen von Grund auf verändern kann.
Mehr als eine Technik: Eine Haltung, die dich mit dir selbst und anderen in echte Verbindung bringt – weg von Schuld, hin zu Verständnis und Klarheit.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die Kommunikation nicht nur lernen, sondern leben wollen.
Angebot und Termine findest du hier.
Das sagen unsere Kunden
Abstände zwischen Abschnitten, oft als „Leerraum“ bezeichnet, sind wichtig, um verschiedene Bereiche deiner Webseite voneinander abzugrenzen. Das verbessert die Lesbarkeit und hilft, die Kernideen deines Inhalts hervorzuheben.
Kundenstimmen sind super wichtig für jede Webseite. Und es ist sogar noch besser, wenn sie echt sind und man die Originalbeiträge dazu sehen kann.
Ben Lehmann
Grafik-Designer bei Artistry Studios
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Max Mustermann
Manager bei NovaTech Solutions
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Marie Schmitt
Operations Manager bei Optima
Hi, ich bin Svenja!
Früher war mein Leben geprägt von Blockaden und extrem herausfordernden Emotionen. Ich fühle mich oftmals gefangen in mir, in Situationen, war einsam und überfordert. Und immer wieder konfrontiert mit Beziehungen, die so gar nicht meiner Sehnsucht nach Verbindung entsprachen.
Ich konnte einfach nicht verstehen, warum ich immer wieder auf dieselben Punkte zurückgeworfen wurde…
… oder warum manche Probleme trotz aller Bemühungen blieben und meinen Alltag so viel schwerer machten, als er hätte sein müssen.
Die wichtigste Erkenntnis, die für mich alles verändert hat?
Es liegt nicht daran, dass wir falsch sind - sondern an unsichtbaren Mustern, die oft tief in unserem Familiensystem verwurzelt sind, die durch Ereignisse in unserem Leben entstanden sind oder die wir von Klein auf gelernt und eingetrichtert bekommen haben. Und die wir allein unmöglich erkennen können.
Wenn wir diese Verstrickungen lösen, wird etwas frei, das tiefer geht als jeder gute Vorsatz:
Kraft, Lebendigkeit, neue Möglichkeiten, Konflikte zu lösen und die Klarheit, unser Leben selbst zu gestalten.
Seit über 18 Jahren begleite ich Menschen dabei, genau diesen Durchbruch zu erleben:
Der Moment, in dem das ständige „Warum lande ich immer wieder hier?“ endet - und du endlich verstehst und auflöst, was dich wirklich blockiert.
Ab hier beginnt etwas Neues:
Du bist frei von alten Lasten - und spürst, wie erfüllend dein Leben wird, sobald du wieder mit dir selbst verbunden bist.
Häufig gestellte Fragen
Wie genau arbeitest du?
Ich kombiniere systemische Aufstellungsarbeit mit körperzentrierten Techniken und meinem eigenen Ansatz der Inneren Transformation. So lösen wir nicht nur Blockaden im Kopf, sondern auch tiefsitzende Muster im Körper und Familiensystem. Wir stärken deine Ressourcen und klären, was du wirklich brauchst, damit dein Leben leichter und freier wird.
Was ist das Besondere an deiner Methode?
Ich arbeite ganzheitlich - Körper, Seele und Verstand gehören zusammen. Nur wenn wir auch die unbewussten Mechanismen anschauen, die hinter einem Problem liegen, kann echte Transformation passieren. Außerdem vereine ich sehr wirkungsstarke Ansätze und kann immer individuell schauen, was du gerade brauchst.
Geht das auch online?
Ja. Ob online oder vor Ort in Essen - beides ist kraftvoll und wirksam. Du entscheidest, was besser zu deinem Leben passt. Auch ein Mix ist möglich. Für Gruppenprozesse wie Aufstellungen gibt es zusätzlich Workshops und Seminare.
Was, wenn ich gar nicht weiß, was ich brauche?
Dann bist du hier genau richtig. Viele Menschen haben sich so lange angepasst, dass sie gar nicht mehr spüren, was sie selbst wollen. Gemeinsam finden wir heraus, was dir wirklich guttut.
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
Beim ersten Termin schauen wir kurz, wo du stehst und was du erreichen möchtest. Dann starten wir direkt mit deinem Prozess, denn Reden allein bringt oft keine Veränderung. So spürst du schnell, ob meine Arbeit zu dir passt und kannst dann entscheiden, wie du weitermachen möchtest.
Wie schnell spüre ich Veränderungen?
Oft sehr schnell. Manchmal reicht eine Aufstellung, um spürbare Veränderungen auszulösen. Bei tieferen Themen zeigen sich nach drei bis fünf Sitzungen nachhaltige Veränderungen im Alltag.
Was ist, wenn ich ein Trauma habe?
Ich arbeite traumasensibel und nur so weit, wie es sich gut anfühlt. Es wird nichts gewaltsam aufgebrochen. Ein sicherer, geschützter Rahmen ist für mich selbstverständlich.
Woher weiß ich, welche Methode für mich geeignet ist?
Darum musst du dich nicht kümmern. Ich höre dir zu, was du erreichen möchtest, und schlage dir dann den passenden Ansatz vor. Oft ist es auch eine Kombination, die besonders gut wirkt.
Wenn du spürst, dass jetzt der Moment ist: Lass uns reden. Hier beginnt dein Weg zurück zu dir.